Muchos
de nuestros pacientes nos han pedido hacer una entrada respecto a la capa Blue Protection,
si tú al igual que ellos tienes dudas acerca de esta capa protectora, esta
información es para ti:
Primero, ¿qué es la luz azul?
Resulta
un tanto difícil explicar el término de luz azul sin utilizar tecnicismos. A
grandes rasgos, la luz en general puede dividirse en visible e invisible; luz
visible es aquella que percibimos a diario, por ejemplo la luz del sol, al
encender un foco en casa, ver la pantalla de nuestro celular, etc.; dentro de
esa "luz
visible"
podemos encontrar tipos de "luces
invisibles",
el ejemplo más sencillo de esto es la luz visible emitida por el sol, está
compuesta por una serie de rayos de luz de diferentes colores que contienen
diferentes cantidades de energía, entre ellos los rayos UV, este tipo de rayos
o luces entran en lo que llamaremos "invisibles",
que si bien no las percibimos a simple vista, la exposición a este tipo de
luces tiene efectos en nosotros; en el caso de los rayos UV, son capaces de
producir cambios en la piel y crear un bronceado. De hecho, las lámparas en las
cabinas de bronceado emiten una cantidad controlada de radiación UV
específicamente por ese motivo. En otra entrada estaremos hablando más de
los rayos UV y la importancia de proteger nuestros ojos con el uso de lentes
polarizados.
Otro ejemplo de rayos invisibles son los Rayos X, si bien no los percibimos a simple vista, el efecto que producen es poder ver nuestros huesos
Ahora
bien, la luz azul entra en esa categoría de "luces invisibles".
Se ha demostrado que la exposición a este tipo de luz nos genera tanto efectos
positivos como negativos, dentro de los efectos positivos podemos mencionar:
- la luz azul proporciona iluminación básica y contribuye a aumentar las sensaciones de bienestar
- eleva la temperatura y mejora la memoria
- mejora la reacción auditiva
- ayuda a mantenerte alerta durante actividades específicas, por ejemplo, conducir un automóvil
- ayuda también a quienes sufren del trastorno de jet lag, problema temporal del sueño que puede afectar a cualquier persona que viaja velozmente a través de múltiples husos horarios
Efectos nocivos de la luz azul
La
tecnología LCD/LED supuso una gran revolución para lámparas y pantallas: más
delgadas, más ligeras, más brillantes y más eficientes energéticamente; es
innegable que las ventajas de esta tecnología ha producido un cambio drástico
en la luz que nos rodea. Pero no todo son ventajas. Adaptadas para su uso en
pantallas de ordenador, televisores, paneles, lámparas, tablets y smartphones, los LED son auténticos aspersores de luz azul;
este
hecho se ve agravado por dos factores adicionales:
- La distancia del ojo a estas fuentes de luz suele ser reducida. Piensa que la distancia media a la pantalla de una computadora es de unos 70-80 cm, a una tablet unos 50 cm o a la pantalla de un móvil 20-30 cm
- Todos estos elementos forman parte de nuestro trabajo y/o ocio, y nos pasamos muchísimas horas frente a ellos
La sobreexposición
a la luz azul puede ser dañina y nos afecta de varias maneras, una de ellas es alterar nuestro ciclo de sueño/vigilia:
la excesiva exposición a la luz azul puede interferir con la producción de la
hormona melatonina, produciendo un estado de vigilia más prolongado. Por su
parte, una menor producción de esta hormona puede alterar el metabolismo
de la glucosa, aumentando el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
Los
niños y jóvenes son más sensibles a la luz azul, especialmente los de más corta
edad. Esto puede ser debido a que generalmente, tienen pupilas más grandes y
los medios oculares son más transparentes, lo que resulta en una mayor cantidad
de luz azul que llega a la retina. Las consecuencias pueden ser poca calidad de
sueño, un estado de alerta más prolongado, menor capacidad de concentración y
menor rendimiento escolar. Además, se está estudiando su relación con la
obesidad y la depresión.
La
sobreexposición a la luz azul nos provoca síntomas de cansancio y estrés visual.
A largo plazo puede provocar alteraciones en las células de la retina del ojo.
Estos cambios se han asociado a enfermedades como la DMAE (Degeneración Macular Asociada a la Edad).
Se sospecha que la luz azul ayuda a la formación de cataratas.
Capa Blue Protection
Puedes
proteger tus ojos de la luz azul añadiendo la capa Blue Protection
a tus lentes, de hecho, si no necesitas graduación también sería conveniente el
uso de lentes con esta capa para el uso prolongado de computadoras, esto aplica
para informáticos, diseñadores gráficos, publicistas, etc. Entre los síntomas
que se bloquean con la capa Blue
Protection
están:
- dolor de cabeza
- visión borrosa (pérdida de la agudeza visual y la incapacidad de ver pequeños detalles)
- ardor, picazón o enrojecimiento en los ojos
- sensación arenosa o abrasiva en los ojos
- sensibilidad a la luz
- estrés visual
¡No esperes más! Ven por tus lentes a ÖÖKULL y pide que se le añada la capa Blue Protection, ¡tus ojos te lo agradecerán y tu calidad de vida mejorará!
Te
esperamos. Como siempre, te deseamos un excelente día.
